Yoga für Kinder
Atemspiele
Die ATMUNG spielt im Allgemeinen eine wesentliche Rolle im Yoga und ist eine der wichtigsten Körperfunktionen - unabdingbar für alles Leben. Sie ist an unseren Organismus gekoppelt und beeinflusst unsere Lebensqualität.
Geschichten
Die Yogageschichten – und Yoga im Allgemeinen – sind ein Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Spielangebot. Wir nehmen damit die Bedürfnisse der Kinder auf und bieten ihnen eine Möglichkeit der Entfaltung und des Auslebens. Die Kinder identifizieren sich mit den Figuren aus den Geschichten und lernen grundlegende Wert-, Norm- und Moralvorstellungen kennen.
Sprechverse
Sprechverse mit Yogastellungen: Sie regen die Fantasie an. Über die Bewegung fördern Sprechverse die Erlebnisfähigkeit und die Freude an der Selbstdarstellung. Wichtig ist eine langsame Aussprache und ein Innehalten in den Bewegungen: Vor- und Nachsprechen, Vor- und Nachmachen.
Spiele
Kinder haben ein großes Spiel- und Bewegungsbedürfnis, und Kinder lieben es, in andere Rollen zu schlüpfen, sich zu verwandeln oder sich zu verzaubern. Oftmals identifizieren sie sich komplett mit anderen Rollen. Die damit verbundene kindliche Fantasie können wir uns nicht nur bei den Yogaübungen selbst, sondern auch bei der Entwicklung passender Spielideen zu Nutze machen.
Rituale
Rituale sind im Leben von Kindern nicht weg zu denken. Sie unterstützen das Kind im Tagesablauf und vermitteln Halt und Geborgenheit. Auch im Yoga ist es wichtig, einen Rahmen zu schaffen. Sie stimmen die Kinder ein und dienen der Erwärmung und Vorbereitung.
Massagen / Traumreisen
Massagen schulen die Körperwahrnehmung und fördern das Miteinander in der Gruppe. Die Kinder lernen Berührungsängste abzubauen und ihren Mitmenschen etwas Gutes zu tun. Traumreisen regen die Fantasie der Kinder an, stärken das Selbstbewusstsein und bauen Ängste oder Aggressionen ab. Sie haben eine positive Wirkung auf die Steuerung eigener Gefühle und Empfindungen und helfen bei der Bewältigung von Stresssituationen.
Im Yogastübchen...
YOGA FÜR KLEINE UND GROßE MENSCHEN
„Wir holen jeden dort ab, wo er steht.“ (unbekannt)
Liebe Yogainteressierte,
mit dem Yogastübchen schaffe ich einen Ort, der jeden willkommen heißt: ich biete einen Ausgleich zum stressigen Alltag. Für mich steht der Mensch mit seiner eigenen Persönlichkeit im Vordergrund.
Durch meine fachliche und pädagogische Kompetenz, Authentizität und Begeisterung schaffe ich eine wundervolle ganzheitliche Förderung, einen Ausgleich zum Alltag und mache die Themen „Yoga und Entspannung“ für jeden transparent.
Da das Leben aus ständiger Veränderung und Weiterentwicklung besteht, werde ich mich stets an den Bedürfnissen meiner BesucherInnen orientieren und die Homepage demnach regelmäßig anpassen.
Im Yogastübchen finden folgende Angebote statt:
Kinderyoga
Yoga für Erwachsene – (Infos für den Erwachsenenyoga – einfach den Button anklicken)
„Die Welt ist voll von kleinen Freuden, die Kunst besteht darin, sie zu sehen, ein Auge dafür zu haben.“
Buddhistische Weisheit